這陣子疫情趨緩~終於可以出門走走逛逛啦~
不過在出門郊遊或運動的同時也要注意自身安全哦!
近期立安遇到了好多腳踝扭傷的朋友們，跛著腳來找治療師求救><
其實腳踝扭傷可以說是運動傷害中最常見的，但許多人在扭傷當下都沒有做出正確的處置及保護，造成恢復期延長甚至留下後遺症，今天就要教大家如何在扭到當下做出正確的處置。
1. 來認識扭傷程度分級
2. 何時需要趕快就醫檢查呢？
3. 急性腳踝扭傷自救法大公開！
4. 做什麼運動能夠消腫呢？
5. 不痛就好了嗎？物理治療師幫幫我！
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立安物理治療所
採全自費預約制，如需治療前請先預約！
台中市龍井區藝術北街107 號
04 26320003〈 有任何治療問題歡迎免費諮詢〉