立安小教室：膝蓋前十字韌帶的構造、功能及傷害預防 發佈留言 / 衛教好文 / 作者: 立安物理治療所 膝蓋是承受人體大部分重量的關節之一，而它的穩定性需要靠許多的韌帶，肌肉等軟組織來幫忙，一旦這些結構受傷了，不只 … 立安小教室：膝蓋前十字韌帶的構造、功能及傷害預防 閱讀全文 »
腳踝扭傷（下集）：物理治療幫您的腳踝恢復最佳狀態！ 衛教好文 / 作者: 立安物理治療所 在上集的文章中教導大家急性腳踝扭傷時的自救SOP大家都學會了嗎？但並不是不痛就代表腳踝完全痊癒了，在下集要來告 … 腳踝扭傷（下集）：物理治療幫您的腳踝恢復最佳狀態！ 閱讀全文 »
腳踝扭傷怎麼辦？立安教您如何自救！(上集) 衛教好文 / 作者: 立安物理治療所 這陣子疫情趨緩~終於可以出門走走逛逛啦~不過在出門郊遊或運動的同時也要注意自身安全哦!近期立安遇到了好多腳踝扭 … 腳踝扭傷怎麼辦？立安教您如何自救！(上集) 閱讀全文 »
立安運動小教室#2｜宅在家防疫篇：緩解你的肩頸痠痛！ 衛教好文 / 作者: 立安物理治療所 最近疫情嚴峻，今天為乖乖待在家裡的各位帶來幾個小運動，舒緩因為姿勢不良所引發的肩頸痠痛！快和我們一起動起來吧 … 立安運動小教室#2｜宅在家防疫篇：緩解你的肩頸痠痛！ 閱讀全文 »
立安運動小教室#1｜足底筋膜炎的緩解與預防 衛教好文 / 作者: 立安物理治療所 足底筋膜炎是什麼？ 足底筋膜(plantar fascia)是蹠肌肌腱的延伸，是一層網狀的結締組織，起點從跟骨 … 立安運動小教室#1｜足底筋膜炎的緩解與預防 閱讀全文 »
物理治療幫您解決腰酸背痛！ 衛教好文 / 作者: 立安物理治療所 您是否也有腰酸背痛的問題？ 腰痠背痛是現代人常見的問題，但常常找不到原因。其實，腰痛背痛的案例與不正常排列的脊 … 物理治療幫您解決腰酸背痛！ 閱讀全文 »
腕隧道症候群(Carpal Tunnel Syndrome) 發佈留言 / 個案分享、衛教好文 / 作者: 立安物理治療所 腕隧道症候群是什麼？ 腕隧道症候群(Carpal Tunnel Syndrome)是最為常見的上肢壓迫神經病變 … 腕隧道症候群(Carpal Tunnel Syndrome) 閱讀全文 »
