腕隧道症候群是什麼？
腕隧道症候群(Carpal Tunnel Syndrome)是最為常見的上肢壓迫神經病變，病患常因手、手腕、前臂疼痛或感覺異常而前來求診。中年族群易發病，常見於需要做重覆性腕部活動的職業，因過度使用手腕導致腕隧道內的肌腱發炎腫脹而壓迫正中神經所致。
- 症狀：
1.初期覺得手掌側前三指半發麻，重複手腕動作和夜間症狀加劇，但甩一甩手可暫時緩解疼痛。
2.中後期手部抓握功能出現障礙，手部肌肉也開始萎縮，疼痛甚至由手腕上傳至手肘或肩膀。
如何預防及治療腕隧道症候群？
1.減少腕部不當的姿勢及重複性動作，避免過度勞累，盡量讓手腕維持在自然的位置。
2.強化手部及前臂肌肉，並多拉筋以增加手部軟組織的柔軟度。
3.雙手交替從事工作，勿緊握東西太久，只憑單手施力。
4.拉筋運動(在手腕翹起90度的情況下，把手指伸直往上扳)
5.物理治療(電刺激、軟組織鬆動術、超音波等等)
治療所個案分享
黃小姐騎車時手指容易酸麻已經三個月，近兩週更是因手部的酸麻疼痛而無法安睡至天亮，到本治療所時感覺她已飽受折磨，但卻又不敢用手術的方式處理，第一次到診所時先用熱敷的方式放鬆肌肉改善循環，再伸展正中神經周圍的肌腱與韌帶，伸展後有利於徒手技術把手腕的神經壓力點撥鬆，使肌腱達到減壓的目的，當晚就能安穩睡一覺了，經過五次的療程後，目前雖然手指仍有些異常感，但已減輕了大部分的不適。